Таблица измерения давления у человека на каждый день

Дневник артериального давления – правила заполнения, скачать и распечатать таблицу

Таблица измерения давления у человека на каждый день

Разберемся, как правильно вести индивидуальный дневник артериального давления, для чего это делать, чем может помочь интернет. Ведь уровень АД – необходимый параметр диагностики любых заболеваний организма. Это величина, которую многим обязательно контролировать постоянно, иногда, ежедневно по нескольку раз.

Кому это обязательно?

Строго говоря, дневник отслеживания собственного давления стоит завести каждому человеку, перешагнувшему сорокалетний рубеж. А людям, имеющим проблемы с уровнем АД (гипертоникам, гипотоникам), сделать это необходимо и обязательно. Ведь ежедневный его мониторинг – неоценимая помощь врачу при подборе специфической терапии.

Артериальное давление – величина крайне непостоянная. Под воздействием определенных факторов, она изменяется много раз за сутки. Оценить состояние человека по единственному замеру на приеме у врача, невозможно. Именно поэтому, специалисты рекомендуют проводить измерения дома самостоятельно, затем заносить данные в таблицу.

Проанализировав ежедневные колебания уровня АД пациента, кардиолог быстрее установит диагноз, подберет оптимальную дозировку лекарственных средств.

Тем более, уже доказано, что вовлеченность человека в процесс терапии, повышает заинтересованность в выздоровлении, лечение приносит более высокие результаты.

Как сделать дневник самоконтроля АД?

Завести его достаточно просто. Нужно взять обычную школьную тетрадь, затем расчертить ее, как таблицу. Ее графы могут иметь произвольные размеры. Единственное, что стоит учесть, таблица должна содержать всю информацию, необходимую лечащему врачу. Для этого, стоит опросить специалиста, какие именно данные будут интересовать его в дальнейшем. По итогам опроса, сделать шаблон таблицы.

Как правило, стандартный набор, включает графы: «Дата», «Время», «Показатель давления», «Пульс», «Самочувствие», «Примечания». В графу «примечания», обычно записывают препарат, который был принят при плохом самочувствии.

Сегодня, правда, нет нужды даже утруждать себя тетрадью. Благодаря компьютерам и интернету, все необходимое можно выполнять в on-line режиме, задействовав инструменты Excel, Google doc.

Электронные данные перед визитом к врачу, можно распечатать или скачать на флешку. Хотя при наличии мобильного интернета, достаточно ссылки на имеющийся файл.

Врач должен уточнить, какой именно способ будет для него самым удобным. Примеры, наиболее удобных шаблонов для создания дневника представлены ниже.

Правила ведения дневника

Чтобы облегчить врачу анализ состояния пациента с учетом цифр его ежедневного АД, необходимо наиболее полно отражать получаемую при тонометрии информацию. Для этого стоит сделать следующее:

  • Указать сначала ФИО, возраст, рост, вес, сопутствующие (хронические) заболевания. Не забыть внести номер личного телефона.
  • Заполнить графу: «лекарственные препараты», которую врач может попросить добавить. Это все средства, которые назначены или уже применяются, с точной дозировкой, а также продолжительностью приема.
  • Выполнять измерения по схеме, указанной врачом. Каждая запись должна содержать цифры тонометрии, частоту пульса, время измерения, текущее самочувствие, принятый (при необходимости) лекарственный препарат.
  • Осуществлять тонометрию дважды в день. Первый раз, спустя 20-25 минут после пробуждения. Второй раз – за час до ночного сна.
  • Проводить процедуру каждый раз троекратно, с интервалом 1-2 минуты. В дневник записывать среднее значение показателей.
  • Заполнять дневник ежедневно без пропусков. Отсутствие записей 2 дня подряд или более, сделает анализ всех данных за месяц недостоверным.
  • Подводить ежемесячные итоги самоконтроля артериального давления. Высчитывать среднемесячное верхнее и нижнее давление, частоту пульса. Своевременно вносить данные.

Дневник контроля АД стоит брать с собой при посещении любого врача. Вне зависимости от специализации доктора, эти данные будут ему полезны.

Как правильно измерить давление?

Ежедневная тонометрия, с целью самоконтроля – процедура довольно простая. Полученные данные будут максимально точными, если выполнять ее с учетом всех необходимых требований:

  1. Корректно подготовиться к измерению. Не курить, не пить алкоголь, чай, кофе за час до измерения. За 5-10 минут до тонометрии расслабиться, спокойно посидеть.
  2. Освободить плечо от одежды.
  3. Выбрать для измерения правильную позу за столом, опираясь спиной на спинку стула. Рука должна лежать на столешнице ровно с упором на локоть.
  4. Манжету тонометра плотно обернуть вокруг плеча, чтобы ее нижняя кромка находилась на 2 см выше локтевого сгиба. Воздуховоды сгибов, спустить от манжеты к манометру по внутренней поверхности руки.
  5. Тонометрию проводить молча, не жестикулируя;
  6. Нажав «пуск», начать измерение.
  7. Дождаться показателей тонометра, выполнить два последующих измерения соблюдая интервал 1-2 минуты.
  8. Определить средние значения по результатам трех измерений, записать их.

Если измерение проводится впервые, необходимо сделать его на обеих руках. Далее, проводить тонометрию на руке (чаще левой), где показатели выше.

Преимущества ведения дневника контроля АД

Фиксирование данных при самоконтроле артериального давления имеет ряд очевидных преимуществ. Таким образом, возможно:

  • определение максимальных, а также минимальных значений систолического и диастолического давления долгосрочно;
  • систематизация данных, что позволяет быстро выявить отклонения;
  • выявление причин колебания уровня АД;
  • определение эффективности назначенной терапии;
  • управление собственным самочувствием в домашних условиях;
  • контроль за течением заболевания (гипертонии, гипотонии).

Каждый из нас ответственен за собственное здоровье. Именно поэтому, люди, имеющие уровень давления далекий от нормы, должны вести дневник наблюдения. Это отличная возможность взять заболевание под контроль, вести полноценную жизнь без ухудшения ее качества скачками АД.

Скачать бланк

Последнее обновление: 22 августа, 2019

Источник: https://sosudy.info/dnevnik-davleniya

Дневник самоконтроля артериального давления

Таблица измерения давления у человека на каждый день

Контроль артериального давления. Дневник самоконтроля. Правила измерения. Запись показаний тонометра. Скачать образец дневника артериального давления в Excel для заполнения на компьютере и бланки таблиц для распечатывания и заполнения вручную.

Назначение дневника самоконтроля АД

Дневник самоконтроля артериального давления служит для регистрации показаний тонометра через определенные промежутки времени. Для измерения артериального давления в домашних условиях лучше приобрести полностью автоматический или полуавтоматический прибор, но не ручной со стетоскопом.

Автоматический тонометр Rossmax

Посмотреть цены на автоматические тонометры в вашем регионе можно на сайте сервиса «Здравсити» в разделе «Медтехника».

Наблюдения за изменением артериального давления в течение времени по дневнику самоконтроля будут полезны не только вам, но и вашему лечащему врачу для оценки эффективности назначенных препаратов по поддержанию давления в норме. Ведение дневника самоконтроля должно стать обязательным для всех людей с гипертонией.

Вариант №1 шапки для дневника самоконтроля

ДатаВремяАДПульсСамочувствие
/

Первый вариант подойдет тем людям, у которых в любое время суток есть возможность измерять и записывать давление (пенсионерам и людям, имеющим возможность воспользоваться тонометром на рабочем месте). Приблизительный график проведения измерений лучше согласовать с лечащим врачом.

Вариант №2 шапки для дневника самоконтроля

ДатаУтроВечерСамочувствие
АДПульсАДПульс
//

Второй вариант подойдет всем, в том числе и тем людям, кто имеет возможность измерять артериальное давление только до и после работы.

В данном случае, желательно проводить измерения в одно и то же время как утром, так и вечером с привязкой к какому-нибудь событию, чтобы случайно не забыть и не пропустить снятие показаний, например, сразу после пробуждения, перед завтраком, после завтрака, перед ужином, после ужина, перед сном и т.д.

Лучшее время для утренних и вечерних измерений артериального давления уточните у своего врача.

Пример дневника самоконтроля в Excel

Если у вас есть постоянный доступ к компьютеру, то заполнение дневника можно немного автоматизировать с помощью программы Excel.

 Для себя я выбрал первый вариант дневника самоконтроля, вставил в него кнопку для добавления показаний, которая открывает форму с автоматически заполненными датой и временем.

При необходимости, их можно отредактировать как в самой форме, так и после записи на рабочем листе.

Инструкция по заполнению дневника самоконтроля артериального давления в Excel:

  1. Нажмите кнопку «Добавить»: откроется форма с уже заполненными датой и временем.
  1. Добавьте в соответствующие поля показания тонометра.
  2. «Самочувствие» и «Примечание» можно выбрать из раскрывающегося списка*, заполнить самостоятельно или оставить эти поля пустыми.
  3. Нажмите кнопку «OK» и данные из формы будут записаны в новую строку таблицы, а книга сохранена.

* Вы самостоятельно можете указать, какие данные будет показываться в раскрывающихся списках. Для этого просто отредактируйте значения ячеек в колонках «Самочувствие» и «Примечание» на рабочем листе «ЛД и Назначения». Ячейки этих колонок должны быть заполнены сверху вниз без пропусков.

В графу «Примечание» можно записывать:

  • наличие аритмии;
  • принятые лекарства и их дозировку;
  • массу тела, если осуществляется за ней контроль;
  • визиты к врачу;
  • другую полезную информацию.

Перемещаться по форме во время записи показаний удобно с помощью клавиш «Tab» или «Enter». При переходе поля «Самочувствие» и «Примечание» пропускаются, так как заполняются не всегда.

Примечания и ссылки для скачивания

Скачать дневник самоконтроля можно по ссылке ниже. В предложенном для скачивания архиве два файла: дневник самоконтроля артериального давления и файл с бланками таблиц варианта 1 и варианта 2 для распечатывания.

Бланки таблиц и дневник созданы в Excel 2016, сохранены в формате Excel 1997-2003, поэтому, возможно, пользователям Excel 1997-2003 придется подкорректировать разметку страниц бланков для правильного вывода на печать.

Скачать бланки и Дневник

Ведя дневник, я обнаружил, что колонку «Самочувствие» никогда не заполняю. Поэтому в своем варианте дневника самоконтроля я заменил колонку «Самочувствие» на колонку «Таблетки», в которую записываю принятые лекарства и их дозировку. Вы можете скачать дневник артериального давления с колонкой «Таблетки» по ссылке ниже.

Скачать Дневник-АД-2

Таблица нормального давления по возрастам

Таблица нормального артериального давления у человека в зависимости от возраста (средние значения) по данным сайта «Здрав-ответ»:

ВозрастМужчиныЖенщины
20 лет123 на 76116 на 72
30 лет126 на 79120 на 75
40 лет129 на 81127 на 80
50 лет135 на 83135 на 84
60-65 лет135 на 85135 на 85
старше 65 лет135 на 89135 на 89

Правила измерения артериального давления

1. Измерять давление рекомендуется в одно и то же время 2 раза в течение суток, утром и вечером, с интервалом приблизительно 12 часов. Например, в 7:00 и 19:00, в 8:00 и 20:00, в 9:00 и 21:00. Чтобы повысить точность измерений, можно проводить серию из 3 замеров с интервалом между ними 2-3 минуты. Это особенно важно для больных аритмией.

2. В течение 1 часа перед измерением артериального давления следует исключить курение, употребление кофе и крепкого чая, тяжелые физические нагрузки. Перед самым замером необходимо успокоиться, выдержать небольшую паузу.

3. Измерения нужно проводить сидя, опираясь на спинку стула, с расслабленными и не скрещенными ногами. Рука должна лежать на столе, на уровне сердца. Во время измерения не следует разговаривать и двигаться.

4. Манжета тонометра должна быть размещена на плече выше локтевого сгиба приблизительно на 2 см, а метка датчика над плечевой артерией. Датчик может быть помечен словом «ARTERY», знаком «Φ» или другой меткой в зависимости от производителя прибора.

5. Результаты измерений артериального давления необходимо записывать в дневник самоконтроля, чтобы их можно было проанализировать, а также показать врачу.

Обновленная версия дневника самоконтроля

Главное отличие новой версии дневника самоконтроля АД в Excel от предыдущих заключается в том, что колонки 5, 6, 7 и 8 можно настраивать.

Настройка таблицы

  • Названия колонок 5, 6, 7 и 8 вы можете изменить непосредственно в таблице. Кнопка «Добавить» будет открывать форму ввода данных с вашими наименованиями соответствующих колонок.
  • Поля в форме ввода для колонок 5 и 6 могут заполняться данными из раскрывающихся списков или вручную. Списки находятся на листе «ЛД и Назначения» в первом и втором столбцах. Вы можете заменить списки на свои.
  • Поля в форме ввода для колонок 7 и 8 заполняются вручную.

Скачать Дневник-АД-3

Если у вас программа Excel версии 2007 года или моложе, сохраните новый дневник АД как файл с поддержкой макросов (.xlsm). Это позволит избежать появления окна «Microsoft Excel – проверка совместимости» при сохранении книги.

«Здравсити» – интернет-сервис заказа лекарств, медтехники, товаров для красоты и здоровья с оплатой и получением в аптеке.

Источник: https://vremya-ne-zhdet.ru/budte-zdorovy/dnevnik-samokontrolya-arterialnogo-davleniya/

Ведение дневника самоконтроля артериального давления

Таблица измерения давления у человека на каждый день

Пациенту, страдающему гипертонией, рекомендовано регулярно вести дневник самоконтроля артериального давления с таблицей, куда вносятся показатели АД. Так лечащий врач будет наблюдать за состоянием больного, назначая соответствующую терапию. Пациент сможет самостоятельно контролировать изменения показателей АД, вовремя предъявлять жалобы доктору.

Зачем контролировать гипертонию?

Пациенты, медицинская карта которых отмечена диагнозом «гипертония», знают, что болезнь возникает на фоне неправильного образа жизни. Больные знают: артериальные показатели изменяются из-за неправильного питания, нарушения работы различных систем организма.

Дневник давления создается для суточного контроля гипертонии. Изучая записи дневника, лечащий врач корректирует тактику лечения, если терапия не приносит положительных результатов продолжительное время.

Дневник артериального давления является основанием для постановки точного диагноза. Записи помогают выявить факторы изменения давления. Контроль состояния больного вносит ясность, определяя факторы риска развития гипертензии.

У человека каждый день случаются ситуации, влияющие на состояние здоровья, артериальные значения. Меняющиеся обстоятельства становятся провокатором развития гипертонии.

Отметки об артериальных скачках помогут исключить факторы риска, предотвратив развитие патологии.

Как правильно вести дневник артериальных значений?

Контроль артериального давления будет точным при соблюдении определенных рекомендаций. Записи должны четко отражать все изменения гипертонической болезни, факторы, провоцирующие ее развитие. Добиться эффективного лечения возможно, благодаря правильному заполнению журнала давления.

Существуют следующие правила ведения дневника:

  1. Заполнить титульную страницу дневника, где обязательно содержатся личные сведения пациента: имя, фамилия, дата рождения, контактные данные, сведения о массе тела, росте.
  2. По требованию лечащего врача можно указать информацию о принимаемых лекарствах в период контроля гипертензии. Для точной оценки состояния пациента требуется вносить данные о применяемых лекарственных препаратах, длительности приема.
  3. Контроль показателей артериальной гипертензии производится в установленные врачом промежутки времени. Доктор определяет суточное количество измерений, конкретное время проверки.
  4. Когда результаты измерений 2 и 3 раза значительно отличаются, контроль повторяется, последний результат записывается в журнал измерений.
  5. Подходящее время для проверки — утро, через 15-20 минут после пробуждения, вечер — за час до засыпания.
  6. Влияние определенных обстоятельств может заставить совершать дополнительные проверки показателей в течение дня.
  7. Дневник самоконтроля артериального давления заполняется каждый день, без пропусков. При наличии более 2 пропусков доктор не сможет дать объективную оценку здоровью пациента.
  8. После 1 месяца контроля состояния гипертоника выводится среднее числовое значение показателей.
  9. Рекомендуется проводить проверку артериальной гипертензии 4 раза в год, в начале каждого сезона.
  10. Записи всех измерений будет требовать врач-кардиолог, составляя общую клиническую картину амбулаторного больного.

Смотрите также  Как клюква воздействует на давление: повышает или понижает

Контроль состояния сердечно-сосудистой системы производят посредством заполнения электронной таблицы или распечатанного экземпляра.

Важно! Пропуски измерений приведут к постановке ложного диагноза. Проверка производится в состоянии покоя, двигательная активность отсутствует — это поможет достичь точного результата.

Советы по измерению

Ведение дневника самоконтроля должно быть грамотным. Необходимо научиться правильно мерить у себя давление. Существует ряд рекомендаций, помогающих получить точные показатели:

  1. Выбрать удобный тонометр для измерения.
  2. Перед началом измерения полностью расслабиться, дыхание должно быть спокойным.
  3. При запуске тонометра нельзя вести беседу, шевелиться.
  4. Рука с манжетой должна быть не навесу, а лежать плотно на твердой поверхности.
  5. Манжетная накладка должна соответствовать полноте руки.
  6. Обязательные измерения, записываемые в журнал показателей, производятся ранним утром, до еды, вечером — перед сном.
  7. Дополнительный дневной контроль ведется по истечению получасового интервала после приема пищи. Измерению не предшествуют приемы напитков, содержащих кофеин.
  8. Манжетная накладка одевается на руку без одежды.

Дневник рекомендуется вести с целью постановки точного диагноза, назначения эффективного лечения. Малейшее отклонение от правил измерения исказит результат, приведет к неправильному лечению.

Примеры заполнения дневников

Заполнить дневник можно в виде таблицы или оформить графическим способом.

Дневник контроля артериального давления — хорошее подспорье, помогающее большинству пациентов избавиться от гипертонической болезни. С помощью журнала записей артериальных показателей доктору проще скорректировать образ жизни пациента для стабилизации его состояния. Пациент сможет самостоятельно контролировать показатели, исключать факторы риска, вовремя предъявлять жалобы лечащему врачу.

Гипертония на запущенных стадиях несет риски возникновения серьезных осложнений, приводящих к поражению внутренних органов, нарушению работы систем организма. Регулярный контроль давления поможет избежать беды.

Источник: https://serdce24.ru/davlenie/dnevnik-samokontrolya-arterialnogo-davleniya.html

БолямНет
Добавить комментарий